Hallo, bertemu kembali, pada kali ini akan membawa pembahasan mengenai tips corona Tips dari Psikolog dalam Menghadapi New Normal saat Pandemi Corona - Tirto.ID simak selengkapnya
, "berdamai" serta menerima keadaan alias kondisi yang baru memang bisa membawa efek transformasional.
Sederhananya, sesuatu yang dinilai negatif alias mengganggu dapat menjadi netral, alias bahkan positif, jika diterima keberadaannya dan bukan dengan menolaknya.
Kedua, Intan mencadangkan masyarakat mengikuti aturan yang telah ditetapkan pemerintah. Hal ini ia sampaikan agar masyarakat tetap menyadari bahwa bahaya penularan mikrob tetap ada.
"Kita harus tahu aturan-aturannya dari pemerintah. Misalnya boleh keluar bangunan tapi harus pakai masker, hand sanitizer, jaga jarak dan jangan ngeyel akibat saya harus bertarung sama yang tidak kasat mata," kata Intan.
Ketiga, menjalin komunikasi dengan banyak kolega. Menurut Intan, penting untuk tetap terhubung dengan orang-orang terdekat, namun tidak ala melantas melainkan melalui daring. Komunikasi dirasa penting untuk menghilangkan rasa jenuh dan bosan.
"Kita diperbolehkan keluar untuk bekerja, kalau kongkow belum boleh. Tapi manusia itu makhluk sosial beres tetap butuh berkomunikasi dengan teman, tapi dengan online," jelas Intan.
Keempat, berkelaluan menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh akibat abnormalitas yang baru juga berarti hidup berdampingan dengan Covid-19.
Intan mencadangkan agar masyarakat teratur berolahraga biarpun dengan aktivitas ringan, seperti jalan dan lari. Selain bisa meningkatkan kebugaran fisik, Intan mengatakan bahwa olahraga juga bakir memberikan pengaruh absolut terhadap kondisi psikis.
"Coba deh lakuin, enggak usah tiap hari, tapi seminggu dua kali, saya beka bisa ngerasain impact-nya buat badan kita," ujar Intan.
Kelima, tetap menghindari aktivitas tidak perlu di luar rumah, biarpun aturan pembatasan sosial dan ekonomi telah diperlonggar.
Intan menyampaikan hal ini agar masyarakat tidak mengalami euforia dan berbondong-bondong mengunjungi mal alias area hiburan lainnya kala masa New Normal dimulai. Sebab, hal itu bisa memicu gerombolan orang dan berisiko menyebabkan penularan mikrob corona ala masif.
"Pada masa New Normal ini, saya masih hidup berdampingan dengan mikrob COVID-19, beres jangan melalui peraturan. Karena takutnya melantas ala euforia. Saya juga menerangkan ke anak-anak bahwa ini belum lampu hijau, masih kuning," kata Intan.
(tirto.id - Kesehatan)
Kontributor: Yonada Nancy
Penulis: Yonada Nancy
Editor: Addi M Idhom
begitulah penjelasan mengenai Tips dari Psikolog dalam Menghadapi New Normal saat Pandemi Corona - Tirto.ID semoga info ini bermanfaat salam
Artikel ini diposting pada kategori tips corona, tips corona virus pdf, tips corona cepat sembuh, , tanggal 13-07-2021, di kutip dari https://tirto.id/tips-dari-psikolog-dalam-menghadapi-new-normal-saat-pandemi-corona-fF41
